11月15日上午,我院神经内科三病房主任张静在科室电梯厅举办了一场生动有爱的健康讲座,主题为“头等大事、头等对待”,旨在提高百姓对脑血管病及高血压防治的重视。
讲座现场,张主任以通俗易懂的语言和生动的事例,向听课人员详细讲解了高血压的概念、分级、危害、预防等相关知识。
现场还发放了健康教育手册,吸引了不少患者和家属参加。
众所周知,冬季是脑血管病的高发期,东北又是我国脑血管病及高血压发病率最高的地区,其中高血压已经成为引起脑血管病的主要因素。为此,张主任特意整理了“预防高血压十口诀”,提醒大家多注意。
预防高血压十口诀
一袋牛奶一个蛋,二便通畅记心间。
三餐饮食宜清淡,四体适度常锻炼。
五色果蔬不间断,每天只吃六克盐。
七情调节莫失控,八方交友心欢喜。
酒不喝来烟不抽,十分松弛心不烦。
百般措施重保健,千万重视常体检。
张静主任携神经内科三病房全体医护人员,时刻关心关注您的“头等大事”,愿为您的健康保驾护航。
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文章供稿:安 晨
责任编辑:刘丽雪
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排版发布:李 佳