世界肾脏日
World Kidney Day
2021年3月11日
第十六个世界肾脏日
全世界目前有八亿五千万慢性肾脏病患者，我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%，患病人数过亿，且致残致死率增速位居慢病之首，而慢性肾病知晓率却仅为12.5%。
3月11日是第十六个世界肾脏日，今年的主题是“积极面对肾病，共享精彩人生”。为宣传普及肾病知识，我院肾内科在门诊大厅举办了大型义诊活动。
肾内科主任高连杰率科室医务人员在活动现场为前来参加活动的群众测血压、测血糖，化验肾功、尿常规、血尿酸等，指导有肾病的患者科学治疗。
高主任为群众讲解肾病常识，面对面为患者答疑解惑，帮助患者提高对疾病的良好认知和管理能力。
【延伸阅读】记住八招.远离肾脏病
01
适当运动
规律生活作息，锻炼身体，培养身心健康的生活方式。选择自己喜欢的、可以长期坚持的体育健身活动方式，如有氧运动、球类运动和我国传统健身运动等。
02
控制血糖
随着糖尿病的发病率逐年增高，糖尿病肾病已成为导致终末期肾脏病的第二位病因。对于肥胖、有糖尿病家族史的高危人群，定期监测血糖，如有异常，要及时就医。对于已经确诊糖尿病的患者，应在医生指导下制定治疗方案及监测血糖，并定期复查尿微量白蛋白等早期糖尿病肾病的指标。
03
监测血压
中国目前有2.7亿人患有高血压，但很多人却不知道自己的高血压状况。应定期监测血压，避免血压剧烈波动。肾脏是高血压损伤的靶器官之一，要定期监测血压及尿常规和肾功能，做到早发现、早治疗。
04
控制体重
根据《中国居民膳食指南》（2016年版）的建议，日常饮食注意以下几点：食物多样，谷类为主；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒。保持低盐低脂的健康饮食，避免超重、肥胖，既有助于减轻肾脏负担，又有利于预防糖尿病、高血压等可以损伤肾脏的疾病。
05
多喝水
充足的水分摄入有利于维持正常的尿量，保证肾脏的排泄功能，及时清除体内的钠、尿素等，从而降低慢性肾脏病的风险。
06
戒烟
吸烟不仅是多种慢性疾病的危险因素，对于肾脏来说，吸烟也是百害而无一利的。研究表明，香烟中尼古丁可使肾小球滤过率增高，改变肾小管功能，加速慢性肾脏疾病恶化。
07
谨慎用药
镇痛药、含马兜铃酸的中药、抑酸药以及某些抗生素等是常见的可能导致肾损伤的药物，因此应避免随意服用药物，必要时应在医生指导下规范使用，并注意监测尿液和肾功能。
08
定期检查
如果您有一个或多个高危因素，请定期检查自己的尿常规和肾功能。有高血压、糖尿病、肾脏病家族史等高危因素的患者应定期监测尿常规、肾功能等检查，以便及时发现可能的肾脏病变，早期干预治疗。
科室介绍
辽阳二院肾内科主治各种肾小球肾炎、肾病综合征、痛风、急性肾功能不全、慢性肾功能不全、糖尿病肾病等，开展肾活检穿刺术、腹膜透析、床头连续性血液净化、血液透析等项目。科主任高连杰和全体医护人员将以精湛的医术和优质的服务竭诚为广大肾友服务。
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素材：肾内科
编辑：李 佳
责编：刘丽雪
